Aproveitei as férias para conferir aqui os comentários no meu site e vi muita gente perguntando sobre o cardápio que segui nos 3 dias de dieta.

Quem elaborou para mim foi a Dra. Alyne Santim da clínica Liliane Oppermann.

Segue:

Mas, lembre-se: este cardápio foi feito com base na minha rotina diária. Pode ser que para você, o ideal seja outro, então, melhor mesmo seria consultar um profissional da área de nutrição.

Beijão e obrigada por acessar o meu site!!