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Novidades no blog

Confira aqui as novidades mais recentes sobre Milene Uehara!

Saladas Dieta Detox – Programa Eliana


Postado por Kelly › Falando sobre: Blog

Você pediram, aqui estão as receitas das saladas que fiz durante a dieta que venho mantendo o meu peso e que apresentei no programa da Eliana. Bom apetite!!!

Receitas – Saladas Funcionais da Dieta Detox Volumétrica

Sugestões da nutricionista Alyne Sandim da clínica Liliane Opperman

SALADA RÚCULA COM MANGA

Ingredientes:

  • Rúcula – Folhas à vontade
  • Manga em fatias – 1/4 und
  • Nozes picadas – 2 und
  • Queijo Fresco (em cubos) – 1 fatias (60g)
  • Vinagre de Maçã – 1 colher de chá
  • Tomate Italiano – 1 unidade
  • 2 Colheres de sopa de Molho de Iogurte desnatado com limão

Modo de Preparo:

Forre o prato com a rúcula, acrescente a cebola, a manga, os cubos de queijo, o tomate e por último as nozes. Cobra com o Molho de iogurte.

  • SALADA DE ATUM COM PALMITO

Ingredientes:

  • Mix de Folhas (Alface Lisa com Roxa) – 1 prato de folhas
  • 1/3 lata de atum sólido (em água)

(Tempere o atum com cebola e ervas finas)

  • Cenoura ralada – 1 Unidade
  • Palmito cortado em rodelas – 2 unidades
  • Suco de 1 limão
  • SALADA CAPRESE

Ingredientes:

  • Tomate Italiano – 1 unidade
  • Mozzarela de Búfala – 2 Unidades médias (“bolinhas”)
  • Manjericão – 10 folhas
  • Alface Mimosa – 5 Folhas
  • Pimenta-do-reino – A gosto
  • Azeite Extra Virgem – 1 Colher de chá
  • Azeitona Preta sem semente – 2 unidades

Modo de Preparo:

Fatie a mozzarela e o tomate. Disponha as folhas primeiro e em sequência os ingredientes no prato na seguinte ordem: tomate, queijo e manjericão. Finalize com a azeitona picada o azeite e pimenta a gosto.

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Eu e minha família no Domingo Legal (17/ 05/ 2015)


Postado por Kelly › Falando sobre: Blog

E na semana passada fiquei tão feliz por receber na minha casa, em Barão Geraldo, lá em Campinas (SP), o meu amigão Celso Portioli e toda equipe do Domingo Legal! Não ia postar para fazer surpresa, mas não “me aguentei” e estou compartilhando com vocês por aqui : )

Gravei com eles um quadro que adoro: o Boia ou Afunda. Aqui 2 fotos para matar um pouco da curiosidade.

Chegada da equipe Domingo Legal na minha casa

Eu recebendo a equipe Domingo Legal na minha casa, em Barão Geraldo (Campinas)

Nelson Uehara (meu pai), Celso Portioli (apresentador que pavora), eu (Pavorô) e Solange Uehra (minha mãezinha)

Meu pai (Nelson Uehara), o Celso Portioli (apresentador que pavora), eu e minha mãezinha (Solange Uehara)

Minha mãe fez um montão de coisas gostosas para comermos: bolo de fubá, cuscuz, pé-de-moleque e até cocadinha. As receitas estão aqui no meu site, confere na seção receitas, claro (risos).

Foi um dia incrível, de muita risada, diversão, bate papo… dei até uns golpes de karatê (risos).

Estou curiosa para saber como ficou depois de editado porque falei tudo da minha vida, foi o dia inteiro falando, não vai dar tempo de passar tudo né (risos).

Assiste também para depois comentar aqui. Parece que vai ao ar neste domingo, dia 17 de maio ou no outro, dia 24… Assim que me confirmarem certinho, posto aqui e nas redes sociais.

Aí dou valor, Pavorô!!!

 




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