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Novidades no blog

Confira aqui as novidades mais recentes sobre Milene Uehara!

Milene Pavorô (SBT) Estreia no Teatro, em Paulínia (SP)


Postado por Kelly › Falando sobre: Blog
Show para toda família com muita dança e bom humor contando a história da Secretária de Palco do Ratinho
Isso mesmo, a morena que ficou conhecida no programa do Ratinho como secretária de palco fará estreia nos palcos no próximo dia 30 de outubro (domingo), às 19h00, no Theatro Municipal Paulínia (SP).O espetáculo será baseado na história da vida da Milene Uehara, desde a infância, o período que foi bailarina até hoje como Milene Pavorô.

Todo roteiro foi criado com base nas curiosidades que o público tem sobre a artista, tudo que os fãs perguntam por onde ela passa, em qualquer região do Brasil: família, carreira, casos engraçados, bastidores do programa e muito mais. Claro que a dança, música e muito humor serão os fatores que vão conduzir todo o show voltado para a família.

A estreia contará ainda com algumas participações especiais, entre elas amigos da adolescência lá de Barão Geraldo e também dos colegas de elenco do Programa do Ratinho: Xaropinho e Murilo Bordoni.

Com apoio do supermercado Calegaris, os clientes terão desconto de 60% nos ingressos que estão à venda pelo site www.bilheteriarapida.com.br

Valores dos ingressos a partir de R$20,00 com desconto especial para moradores de Paulínia e clientes do supermercado Calegaris.

Telefone para compras e mais informações: 0800 735 0550

Roda VT Comunicação – Kelly Costa
rodavt.comunicacao@gmail.com(11) 9 8119-0366 / 9 7690-0844



Cardápio básico de 1.200 calorias


Postado por Kelly › Falando sobre: Blog

Aproveitei as férias para conferir aqui os comentários no meu site e vi muita gente perguntando sobre o cardápio que segui nos 3 dias de dieta.

Quem elaborou para mim foi a Dra. Alyne Santim da clínica Liliane Oppermann.

Segue:

Refeição/ Horário Grupo Quantidade de porções
Café da Manhã – 10h00 Carboidrato

Fruta

Proteína

1 porção

2 porções

2 porções

Almoço – 13h30 Carboidrato

Grãos

Vegetais

Proteínas

1 porção

2 porções

3 porções

2 porções

Lanche – 16h30 Proteína

Fruta

Carboidrato

1 porção

1 porção

1 porção

Jantar – 19h30 Carboidratos

Grãos

Vegetais

Proteínas

1 porção

2 porções

2 porções

2 porções

Ceia – 21h45 Proteína

Frutas

1 porção

1 porção

Mas, lembre-se: este cardápio foi feito com base na minha rotina diária. Pode ser que para você, o ideal seja outro, então, melhor mesmo seria consultar um profissional da área de nutrição.

Beijão e obrigada por acessar o meu site!!

 




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